こんにちは～～

もうすぐ忘年会や宴会シーズンですねっ
お知らせも交えてNasse(ナッセ)今月号にヒロ・デンタルクリニックが
掲載されています
マウスピース矯正、ホワイトニング、オーラルエステ
ご覧になって下さいね～
ご相談もお気軽にお待ち致しております

今月号は忘年会特集のグルメ情報も載っていて
食いしん坊の私にはたまりません

鍋が美味しい季節でもあるので近々鍋partyを
計画中デス

みんなでワイワイ囲んで楽しい食事
楽しみ～～

NAGA

こんちには

今日は外が暗く、どんより

受付に座っていても、足元の冷えが耐え難い

若干、足先の感覚がおかしい

これから、さらに寒くなると思うと

すでに活動力が薄れつつある、今日この頃です

今年も残り二ヵ月・・・体調に気を付けて、頑張りたいと思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もりた

暗くなるのが早くなりましたね～(*・ω・)

苦手な寒い季節がやってきました。。

今朝、玄関のドアが早くも結露してましてΣ(･ω･;||

出るのに勇気が要りましたｗ

しかし、少し歩けば汗ばむワタシ(;^_^A

通勤時の一部徒歩がいい運動になっているのか

代謝がよくなった感じがします。

でも、食事時でも汗をかくことが(･Θ･;)

これは残念です…o(TωT )

　　　　　　　　　　　　　　　　　　西村

こんにちはっっ

涼しい秋あっという間に過ぎそうですね(笑)
だいぶ寒くなってきたと思います
季節の中でイチバン秋大好きっ子のナガイシです

運動しやすいこの時期
先週の日曜は友達、仲間とスポーツ大会開催！！
バレーボールの回を決行！！
楽しくオモシロい時間を過ごしました～～～

スポーツ大会は今回で５回目！！
久々の運動イベントenjoyできてよかった～～～

次回も楽しみデス

ＮＡＧＡ